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Ep28 – La realidad virtual es muy útil en psicología, ahora sólo falta que los psicólogos inviertan 10 euros en implementarla, con Iván Alsina, experto en VR aplicada a la salud mental

Ep28 – La realidad virtual es muy útil en psicología, ahora sólo falta que los psicólogos inviertan 10 euros en implementarla, con Iván Alsina, experto en VR aplicada a la salud mental

 
 
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La realidad virtual (VR, por sus siglas en inglés) puede ser de gran ayuda para los psicólogos y sus pacientes que en el pasado tenía que usar técnicas de relajación y el uso de la imaginación para resolver ciertas fobias o adicciones. La realidad virtual y la sensación de inmersión física potencia estas terapias ofreciendo una solución más efectiva. Lo más curioso es que su implementación en las consultas podría requerir una inversión de sólo 10 euros, nos explica Iván Alsina, expero en VR aplicada a la psicología.

Ep27 – A los haters se les pararía con amor, pero mientras aprendemos a querernos más, puedes apoyarte en Stop Haters, con Sara G. Antúnez, fundadora de Stophaters.es

Ep27 – A los haters se les pararía con amor, pero mientras aprendemos a querernos más, puedes apoyarte en Stop Haters, con Sara G. Antúnez, fundadora de Stophaters.es

 
 
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Los llamados haters, gente que odia a otros, por su definición en inglés, han existido siempre. Sin embargo, las redes sociales han magnificado su presencia e intensificado los daños que pueden llegar a producir, especialmente por la incomodidad psicológica que supone tener a alguien las 24 horas del día pudiendo acosar a sus víctimas. En utopía el amor sería el mejos antidoto contra el odio, pero como todavía no hay viajes low cost a ese destino, nos vamos a tener que conformar con la ayuda de organizaciones como Stophaters.es, que nace con la idea de ofrecer asistencia a las víctimas de los haters. Hablamos con su fundadora, Sara G. Antúnez, abogada que desde el sofá de su casa ideó esta idea a la que ya se han sumado 14 profesionales de varias disciplinas, todo un dreamteam.

Ep26 – Si bailar mola, en patines es para flipar, con Michelle Barrios, fundadora de BCN Roller Dance

Ep26 – Si bailar mola, en patines es para flipar, con Michelle Barrios, fundadora de BCN Roller Dance

 
 
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Música, baile y patines ¿qué puede salir mal? Pues nada, aún si no sabes patinar, puedes participar de las fiestas de baile, música y patines, bailando sin patines y disfrutando de lo que hacen los patinadores más pro. Michelle Barrios, fundadora de BCN Roller Dance, ha montado una plataforma que combina todos los aspectos posibles de un hobby y un negocio. Utilizando elementos universales, como la música y el baile ha generado una comunidad de nicho alrededor de estos dos elementos pero con ruedas en los pies. Una plataforma que además genera varias líneas de negocio asociadas. Así, la diversión y el espiritu empresarial se han juntado mediante la mezcla de varias disciplinas, todas ellas dominadas por Michelle, menuda pieza de personaje esta hecha. No te pierdas nuestra charla.

Ep24 – La hipersexualidad actual resulta en conceptos tan “absurdos” como ecosexo o gastrosexo, con Núria Jorbe, sexóloga y terapeuta de pareja

Ep24 – La hipersexualidad actual resulta en conceptos tan “absurdos” como ecosexo o gastrosexo, con Núria Jorbe, sexóloga y terapeuta de pareja

 
 
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Parece que para ser un ciudadano normal hay que ser un hipersexual. Esta hipersexualidad antinatural nos lleva a asociar todo lo placentero con el sexo, de forma que acaban apareciendo cosas tan extravagantes como el ecosexo o el gastrosexo. Cualquier concepto puede asociarse al sexo debido a que las etiquetas y las fronteras entre conceptos quieren destruirse por moda o por considerar que las etiquetas nos limitan. Una charla sobre sexo y sexualidad humana con con Núria Jorbe, sexóloga y terapeuta de pareja.

Ep23 – La especulación con la felicidad ha acabado creando una burbuja de infelicidad, con Josep Darnés, autor de La Burbuja Terapéutica

Ep23 – La especulación con la felicidad ha acabado creando una burbuja de infelicidad, con Josep Darnés, autor de La Burbuja Terapéutica

 
 
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Todos preocupados por el cambio climático y nadie por el daño que nos estamos inflingiendo a nosotros mismos como sociedad con el rollo de tener que ser felices a todas horas en un planeta donde sobrevivir es una tarea titánica. Si bien en occidente hemos suavizado las condiciones de vida hasta límites inimaginables hace 100 años, la realidad es que aliviar el estrés físico nos ha llevado a sobrecargar el estrés psicológico. Para resolverlo, en lugar de entender la esencia de nuestra existencia individual y colectiva, hemos inventado las terapias y la autoayuda, o eso creo haber entendido de mi charla con Josep Darnés, autor de La Burbuja Terapéutica, con quien hemos podido charlar hoy en una sala cedida gentilmente por el espacio CREC COWORKING, si necesitas un espacio de trabajo, fíjate en sus instalaciones aquí.

Ep22 – El futuro del trabajo y por qué las universidades podrían quedar desfasadas en 10 años, con Alejandro Melamed, estratega en innovador disruptivo en recursos humanos

Ep22 – El futuro del trabajo y por qué las universidades podrían quedar desfasadas en 10 años, con Alejandro Melamed, estratega en innovador disruptivo en recursos humanos

 
 
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El mundo está cambiando a una velocidad difícil de controlar y difícil de predecir, por eso el futuro del trabajo pasa por tener las herramientas y flexibilidad que permitan a cada individuo poder auto educarse y formarse a medida que progresa en su carrera profesional. El problema es que una gran número de personas fían el inicio de su carrera y la ocnsecución de estas herramientas en las universidades, las cuales muchas no han cambiado su esquema educativo para adaptarse a los cambios de los últimos 20 años.

Ep21 – No busques más romper con tus rutinas, simplemente implementa aquellas que te hagan feliz, con Arantxa Junquera, psicóloga orgánica

Ep21 – No busques más romper con tus rutinas, simplemente implementa aquellas que te hagan feliz, con Arantxa Junquera, psicóloga orgánica

 
 
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Nos intentan vender vacaciones con slogans como “rompe con tu rutina”, que aplican a todos aquellos cuyas rutinas son insatisfactorias. Así pues la idea no debe ser romper con las rutinas, porque somos máquinas de generarlas, la idea es implementar el máximo de rutinas satisfactorias —lo que cada uno interprete como satisfactorio—. ¿Cómo se hace esto? Pues adoptando una serie de hábitos básicos, como por ejemplo: ser ordenado.

Ep20 – ¿Qué siento como hombre sobre el actual “conflicto” de géneros? Me pregunta Maite, mi propia madre

Ep20 – ¿Qué siento como hombre sobre el actual “conflicto” de géneros? Me pregunta Maite, mi propia madre

 
 
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Mi madre, feminista declarada —no radical, sino más bien de la vieja escuela— se muestra interesada por saber cómo me afecta el actual “conflicto” de géneros y qué pienso del mismo, una curiosidad que surge como consecuencia de un intercambio de WhatsApps sobre el tema. Le interesa mi opinión como hijo y por considerarme un hombre “normal”, como si escasearamos, cuando la realidad indica que somos la mayoría los hombres que no haríamos daño físico a otra mujer ni a otro ser humano. Charla abierta entre madre e hijo sobre el debate de género actual.

Ep19 – Cómo domar al pensamiento crítico y cuándo sacarlo a pasear

Ep19 – Cómo domar al pensamiento crítico y cuándo sacarlo a pasear

 
 
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En el podcast anterior terminé con la sencilla idea de que para evitar la manipulación el mejor antídoto es el pensamiento crítico. Hoy he querido explicar qué es el pensamiento crítico porque ayer me lo preguntaron. Me pidieron explicar que creia yo que era el pensamiento crítico y cuando utilizarlo. Aquí empiezo a explicarlo pero me doy cuenta, mientras lo explico, de los diferentes niveles de pensamiento crítico que cada cual implementa en conversaciones cotidianas, lo que podría explicar algunas fricciones con gente de confianza. Este punto podría ameritar un debate en sí mismo ¿existen niveles dentro del pensamiento crítico?

Ep18 – No te fíes de los que quieran ponerle su copyright a las definiciones

Ep18 – No te fíes de los que quieran ponerle su copyright a las definiciones

 
 
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Ha costado siglos, sudor, lágrimas y risas crear muchas de las definiciones que hoy utilizamos. Se ha hecho un importante trabajo en crear las fronteras entre definiciones, en flexibilizarlas y ampliarlas para no dejar a nadie fuera del sistema societario y seguimos trabajando como sociedad para evitar la marginación. Sin embargo, hay una serie de personajes que quieren redefenirlo todo con mensjaes absolutistas con cero base fundamental, simplemente porque quieren ponerle su copyright a las definiciones para controlarlas y controlarnos. Al final parece que gente que aparentemente defiende la libertad nos quiere decir a todos en que consiste dicha definición que se basa en “no pienses que ya te diré yo lo que tienes que pensar”.

Ep17 – Sólo por la gestión de la distancia y la energía hacen que el combate de Mayweather contra Tenshin sea una millonaria estupidez

Ep17 – Sólo por la gestión de la distancia y la energía hacen que el combate de Mayweather contra Tenshin sea una millonaria estupidez

 
 
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El día 31 de diciembre de 2018 se volvió a perpetrar una idiotez millonaria en el mundo del deporte. Un evento que se vendió como una “exhibicion” y acabó siendo una innecesaria humillación a un chaval de 20 años, Tenshin Nasukawa, contra el potencialmente mejor boxeador de la historia Floyd Mayweather Jr. Un combate que, por suerte, se nos olvidará a todos pronto pero que quizá haya sido la ruina de lo que parecía ser una brillante carrera deportiva del chico japonés. El tiempo lo dirá porque expertos en la materia —y algunas personas que no tienen ni idea sobre deportes de contacto— creen, por diferente motivos, que yo estoy exagerando y que Tenshin no tendrá problema en desarrollar su carrera a pesar de este millonario contratiempo.

Ep16 – Si tu vida es un 6,5 date con un canto en los dientes, con Víctor Amat, psicólogo y orador punk

Ep16 – Si tu vida es un 6,5 date con un canto en los dientes, con Víctor Amat, psicólogo y orador punk

 
 
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Este podcast empieza preguntándonos si los Reyes Magos son la gran memtira de la civilización moderna, por el montaje y el consenso que suscita entre todos, pero ¿es una gran mentira tolerable porque busca un bien mayor? Al final, el impacto de este mentira también tendrá que ver —40 minutos después— con las expectativas que tenga cada uno con su vida al crecer. Pensar que tu vida tiene que ser un 9 o un 10 no sólo es poco realista, sino que, además, sólo te sirve para pegarte un tiro en tu propio pie. Si llegas al 6,5, date con un canto en los dientes. No, en serio, un 6,5 es óptimo y el esfuerzo que te costará y la satisfacción versus la probabilidad de conseguirlo hará que todo te cuadre mejor. O eso creo que es lo que nos quiere decir Víctor Amat, psicólogo y orador punk, en este podcast.

Ep15 – ¿Tienes la impresión de que el mundo va a peor? Pues me complace decirte que te equivocas

Ep15 – ¿Tienes la impresión de que el mundo va a peor? Pues me complace decirte que te equivocas

 
 
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No, el mundo no va a peor, lo que no significa que haya que mejorarlo o que haya muchas cosas por mejorar. Pero, decir que el planeta y la humanidad están peor hoy que ayer es falso, si como falso entendemos los datos estadísticos que hablan de nuestra mortalidad, economía, salud, indice de criminalidad, etc. El mundo ha mejorado en los últimos 50 años de forma extraordinaria, y el libro Factfulness así lo demuestra. Os lo recomiendo a pesar de que sólo voy por el capítulo cuatro, pero ya puedo decir que es una lectura obligatoria, especialmente si tu visión del mundo es negativa y esa negatividad te provoca estrés. También te recomiendo ver la página web https://www.gapminder.org/.

Ep14 – Cocktail de medicinas disponibles con Arantxa, psicóloga orgánica, y Maite, coach

Ep14 – Cocktail de medicinas disponibles con Arantxa, psicóloga orgánica, y Maite, coach

 
 
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Existen varias corrientes cuando se trata de medicinas y algunas están hoy bajo la lupa porque parece existir una lucha absolutista donde solo puede quedar una —como en la película de Los Inmortales—. Sin embargo, analizándo alguna de ellas podríamos considerarlas totalmente complementarias. Una charla suave sobre las diferentes filosofías relacionadas a la práctica de la medicina.

Ep13 – No confundir dieta con organización: el ayuno intermitente, con Claudio Caamaño, divulgador 100tífico

Ep13 – No confundir dieta con organización: el ayuno intermitente, con Claudio Caamaño, divulgador 100tífico

 
 
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Aunque se nos cruza una llamada de lo que parece ser una mujer, latinoaméricana u oriental —está por definir—, Claudio nos ha intentado explicar cómo es la organización, que no necesariamente dieta, del ayuno intermitente. Y digo que lo ha intentado porque nos hemos ido por todos lados para concluir lo siguiente: no inventes con tu dieta, ya sabes los alimentos que son buenos para tu salud, que no es poco. Escucha a tu cuerpo y se feliz. Creo que eso es con lo que me he quedado yo como conclusión a esta charla, quizás tu llegues a otra.

Ep12 – Para entender la ciencia no hay que ser científico pero sí hay que tener algo de pensamiento crítico, con Pere Estupinyà, divulgador científico y escritor

Ep12 – Para entender la ciencia no hay que ser científico pero sí hay que tener algo de pensamiento crítico, con Pere Estupinyà, divulgador científico y escritor

 
 
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Charla con Pere Estupinyà, reconocido divulgador científico y escritor de varios libros como por ejemplo “El  ladrón de cerebros”, sobre la crisis que vive la ciencia en sus dos capas, la propia crisis de la capa científica y la que sufre la capa científica donde está el usuario medio. Entre ambas capas existe una zona gris, y es en esta nebulosa donde se mueve Pere, que con su labor de divulgador científico intenta que el mensaje se distorsione lo menos posible, acercando a la comunidad cientifica al ciudadano común. Pero cuidado, que no toda la culpa de que la ciencia llegue revuelta al usuario final es culpa de la ciencia, de los medios o de esta zona intermedia que los separa, sino que el ciudadano medio tiene su parte de responsabilidad. En este podcast exploramos estos mecanismos, o parte de ellos, para concluir que para entender la ciencia no hay que ser científico pero si desarrollar un espíritu y pensamiento crítico.