Ep62 – Mindfulness y el pensamiento sólo como pensamiento y no como definición de quien somos, con Isaac Palomares, psicólogo de la Unidad del Sueño de la Teknon

Ep62 – Mindfulness y el pensamiento sólo como pensamiento y no como definición de quien somos, con Isaac Palomares, psicólogo de la Unidad del Sueño de la Teknon

Cuidarse mentalmente está poco valorado en esta sociedad. El aspecto físico e ir al gimnasio para lucir buen cuerpo parece ser el único trabajo que uno debe realizar para estar sano. Sin embargo la celebre frase Mens sāna in corpore sānō índica claramente que ambos cuerpo y mentes deben estar sanos para ser un organismo realmente saludable. ¿Se puede trabajar la mente como el cuerpo en un gimnasio? La respuesta no es sólo sí, sino que además la ciencia avala el mindfullness y sus beneficios, con Isaac Palomares, psicólogo de la Unidad del Sueño de la Teknon.