Ep73 – El estrés no es necesariamente malo, quizá solo lo estemos usando mal, con Jordi Fernandez castro, autor de Libérate del Estrés

Ep73 – El estrés no es necesariamente malo, quizá solo lo estemos usando mal, con Jordi Fernandez castro, autor de Libérate del Estrés

Eso es lo que creo haber entendido de mi charla con Jordi Fernandez, autor del libro Libérate del Estrés y profesor de psicología en la Universidad Autónoma de Barcelona. El estrés es un mecanismo que tiene una función muy importante para garantizar en lo posible nuestra supervivencia, sin embargo este mecanismo de defensa podría estar algo desajustado en nuestra sociedad “moderna”, y lo pongo entre comillas porque a veces las respuestas están en nuestras partes más primitivas, algo que descubrirás si escuchas esta charla.

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